TSV Rotation Dresden 1990 e.V.

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den 22.12.2015

 

Beim letzten Training in diesem Jahr hatten die Sportler die Übungsauswahl zum Teil selbst in der Hand.
Nach einer gemeinsamen Erwärmung ging es an das Körperkrafttraining – aber anders als üblicherweise gab es kein vorgegebenen Kreis oder einheitliche Übungsstationen. Diesmal zogen die Sportler aus einem Säckchen kleine Zettel mit Zahlen darauf. Hinter jeder Zahl verbarg sich eine Übung, die sie dann absolvieren sollten. Dabei wurden dann die Wiederholungen pro 40 Sekunden gezählt und notiert. Durch insgesamt 18 verschiedene Stationen war zwar einerseits ein bisschen Glück dabei, ob man eher schnelle oder langsame Übungen oder auch mal eine Station doppelt zog, andererseits benötigte man auch eine gewisse Bandbreite an Können, um jedes mal möglichst viele Wiederholungen zu erreichen.
Als kleine Besonderheit gab es drei Übungen, bei denen die Ausführung bewertet wurde, und wenn man mal überhaupt keine Motivation für eine Station aufbringen wollte, konnte man aus drei Jokern wählen und die Aufgabe ggf. umgehen. So war es möglich, eine Kopfaufgabe aus dem Bereich Kanurennsport zu lösen, noch einmal eine Zahl zu ziehen, oder jemand anderen die Übung für sich machen zu lassen.

Am Ende wurden alle erreichten Wiederholungen zusammengezählt und die Sieger ermittelt. Recht interessant war das Ergebnis deshalb, weil es die Sportschüler fast nur auf die hinteren Plätze schafften und gleich drei Kinder die gleiche Punktanzahl erlangten.

Nachdem jeder noch einen Preis überreicht bekommen hatte beendeten wir das Trainingsjahr 2015 und freuen uns schon jetzt auf viele spannende Trainingseinheiten und erfolgreiche Wettkämpfe im Jahr 2016.

 Text: Maik B.

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